Transforma tu cuerpo con el método
definitivo.
SINOPSIS
¡Ponte en forma con solo 3 minutos de ejercicio al día! Mucha gente tiene la
impresión errónea de que entrenar es difícil y requiere mucho tiempo, pero
con las sentadillas especiales diseñadas por Shinji Sakazume, entrenador
acreditado por la NSCA con décadas de experiencia, conseguirás resultados
con poco esfuerzo. Con el método adecuado, incluso las personas más ocu-
padas pueden ejercitar todo el cuerpo. Este libro te permitirá aprender cómo
funcionan tu estructura muscular, la grasa corporal y el metabolismo median-
te una guía gráfica, simple y clara para que puedas sacarle partido a tu cuerpo
desde el primer segundo. ¡Consigue un cuerpo diez con 3 minutos al día!
