Practica mindfulness, quiérete y cuídate de manera holística con este maravilloso calendario del bienestar que confortará tu corazón, mente, cuerpo y
espíritu. Calendario para crear hábitos espirituales positivos Elige el mes y
deja que tu mente vague por las páginas que siguen. Descubre afirmaciones,
rituales, reflexiones, secuencias de yoga, recetas y conocimientos prácticos
para alcanzar la atención plena creativa, la conexión con la naturaleza y la
autocomprensión en esta guía que te ayudará a crear hábitos diarios de bienestar. Desde los corazones y las mentes de los mejores divulgadores y maestros, y con ilustraciones de la gran Raluca Spatacean (@madebyralu), Un año
de bienestar es el manual definitivo para llevar una vida consciente todos los
días del año.
| Autor | |
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| Editorial | |
| Fecha | |
| Páginas | 342 |
| Formato | Tapa dura |
