Puente donde habitan las mariposas, El

Este ensayo parte de la evidencia científica sobre el
hábito de respirar, para navegar a favor de los vientos
de la emoción y las mareas de la memoria y enseñarnos
cómo esta nos gobierna; evitando el pensamiento
rumiante, involuntario y a veces obsesivo. De manera que
las estructuras cerebrales se coordinen para conseguir,
mediante la respiración, un acercamiento a la identidad
a través de una experiencia cálida y amable.
Este libro expone las bases neuronales de la formación
de los hábitos y el papel transformador de la
respiración como encuentro con la intimidad.