Mis mejores recetas antiinflamatorias

¿Quieres comer sano sin complicarte? ¿Y transformar tus
platos en opciones antiinflamatorias y saludables sin
renunciar a que estén riquísimos? María Pérez Espín, la
inuencer de vida sana del momento, te trae sus mejores 90
recetas rápidas, fáciles y deliciosas que reducen la
inamación y nutren tu cuerpo y tu mente: desayunos
energéticos, comidas y cenas equilibradas, snacks
saludables y postres sin culpa, con una infinidad de
adaptaciones sin gluten, veganas, sin lácteos o proteicas.
Pero esto no es solo un libro de recetas: es una completísima
guía con los mejores trucos para hacer la compra, organizar
tu despensa, planificar menús o aplicar el método 80/20 para
cuidarte con amor y empezar a velar por tu salud y tu cuerpo.
MARÍA PÉREZ ESPÍN es divulgadora de bienestar y creadora
del pódcast Con jengibre y limón con Sandra Moñino. Inspira
a más de 700k de seguidores con recetas, trucos de cocina y
hábitos antiinflamatorios. Su primer libro, Empieza hoy y
cambia tu vida para siempre, ya ha enamorado a más de
12.000 lectores.