Lo que se permite se repite

Acabar con los ciclos tóxicos depende de ti.
Una guía esencial para aprender a respetarte
y hacerte respetar.
Desde pequeños, se nos dice que repetir las cosas es importante:
para aprender en la escuela, para fijar hábitos en casa… Sin
embargo, la repetición es un arma de doble filo porque, del
mismo modo que puede darnos alas, puede empujarnos a una
espiral de la que es difícil salir. Nos desgasta y nos duele… pero
solo si se lo permitimos. Por ello es tan importante gozar de
herramientas para romper con los ciclos tóxicos o para
prevenirlos incluso antes de que sucedan. En este libro, la
psicóloga Laura Polo nos descubre claves para aprender a
trabajar nuestro diálogo interno y a cuidar nuestras relaciones
con los demás, sin caer en dinámicas dañinas. Porque construir
una vida plena, día a día, depende solamente de nosotras.
LAURA POLO es psicóloga con un enfoque integrador,
combinando técnicas para las necesidades de cada persona. Ha
trabajado tanto con adultos como con adolescentes,
especializándose en autismo, TDAH, depresión y trastornos de la
conducta.