Gaudeix del present, supera el passat i mira el futur amb il·lusió.
¿Saps que les teves emocions i els teus pensaments tenen un impacte directe en el teu orga-
nisme, en la teva percepció de la realitat i fins i tot en els teus propis gens? ¿Ets conscient que
la manera que tens de gestionar els conflictes et pot predisposar a tenir ansietat o depressió,
les malalties més freqüents del segle xxi?
Per a la doctora Marian Rojas Estapé la felicitat consisteix a viure instal·lat de manera sana
en el present, havent superat les ferides del passat i mirant amb il·lusió el futur. Molts dels
trastorns que patim provenen de la incapacitat de gestionar el nostre present. La felicitat no
és el que ens passa, sinó com interpretem allò que ens passa. Amb Com fer que et passin
coses bones entendràs la importància d’aprendre a enfocar l’atenció i descobriràs pautes
per combatre les pors, les angoixes i com canalitzar les emocions negatives que t’arriben a
bloquejar físicament i mentalment.
