Autocuidado

Un libro regalo que te invita a cuidarte con 52 prácticas de autoamor para cada semana del año. El autocuidado es un acto de amor hacia ti misma, una forma de mostrar que tú eres una prioridad en tu vida. En su nuevo libro, Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas unen fuerzas para re g al arte 52 semanas de autocuidado. Cada semana encontrarás una propuesta para conectar contigo, para escucharte y para regalarte momentos que nutran tu cuerpo, mente y alma. Comienza por la semana que más te guste y atrévete a experimentar qué vas sintiendo, descubriendo y disfrutando con cada propuesta. Aquí no hay prisas ni culpas, solo un espacio para que te respetes, te quieras y te dediques tiempo de verdad. Porque cuidar de ti es el primer paso para vivir una vida más plena y auténtica. PATRICIA RAMÍREZ, más conocida como Patri Psicóloga, es psicóloga, escritora, conferenciante y divulgadora en diferentes medios de comunicación.YOLANDA CUEVAS es psicóloga especializada en el ámbito de la Psicología Clínica y del Deporte, el Mindfulness, Disciplina Positiva y la formación.