Este volumen de la serie nos invita a profundizar en dos
aspectos esenciales de la práctica yóguica: las posturas
(asana) y el control de la respiración (pranayama). A lo
largo de sus páginas, el lector se adentrará en la
importancia y el propósito de cada postura y cada
respiración, no solo como ejercicios físicos, sino como
prácticas espirituales capaces de transformar el cuerpo
y la mente.
Esta serie es una invitación a experimentar el yoga
desde su esencia, explorando cómo el cuerpo y la mente
abren las puertas hacia una vida más consciente y plena.
Autor | |
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Editorial | |
Fecha | |
Páginas | 144 |
Formato | Tapa blanda |