La ciencia de la longevidad

El sabio español de la longevidad ofrece por
primera vez su método y sus consejos para
envejecer con salud.
¿Cuándo empezamos a envejecer? Responder a esta pregunta
no es fácil porque depende de un sinfín de factores genéticos,
ambientales e incluso sociales… Sin embargo, si en algo
coinciden todas las investigaciones es en la importancia de
empezar a prestar atención a nuestro cuerpo y nuestra mente, y a
establecer hábitos saludables para disfrutar de una vejez plena.
El doctor José Viña, uno de los mayores sabios en longevidad del
mundo, nos enseña en este libro de qué modo podemos tratar el
paso de los años. Basándose en los estudios científicos más
recientes, y a través de un lenguaje cercano y sencillo, nos
descubre las claves de una vida larga y sana. De este modo,
aprenderemos a cuidarnos hoy… para que no nos tengan que
cuidar mañana.
El doctor JOSÉ VIÑA (Valencia, 1953) es catedrático de Fisiología
en la Universidad de Valencia. Además, es profesor visitante en
varias universidades de todo el mundo, asesor del World
Longevity Forum y miembro de la Real Academia de Medicina.