El libro que revela lo que la autoayuda no
quiere que sepas: tu bienestar no depende de
las reacciones bioquímicas de tu cerebro. El
contexto importa, ¡y mucho!
¿Cómo vas a liberar serotonina si no puedes pagar el alquiler?
Hay un secreto que la industria de la autoayuda no quiere que
sepas: tu bienestar psicológico no depende únicamente de tu
cerebro y sus reacciones bioquímicas. Enamorarse no es un
simple chute de oxitocina, la adicción al móvil no solo se explica
por la dopamina que segregas haciendo scroll y la depresión no
se debe a una falta de serotonina. Hay un elefante en la consulta
de psicología y se llama CONTEXTO. La psicóloga Sarah Belén
Olarte nos cuenta el verdadero secreto de la buena psicología: tu
salario, tu vivienda, tu familia, tus experiencias y tus
oportunidades te han hecho quien eres hoy. Pero hay una buena
noticia: si sabes reconocer tu contexto, puedes aprender a
cambiar lo que está en tu mano
Autor | |
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Editorial | |
Fecha | |
Páginas | 240 |
Formato | Tapa blanda |